Ganzkörper-Workout mit Beate Winkler – Fit und entspannt in die Woche!
Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, deinen Körper stärken und gleichzeitig den Kopf freibekommen? Dann bist du in unserem Sportkurs genau richtig!
Jeden Montag von 17:30 bis 19:00 Uhr erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in der kleinen Sporthalle in Aumühle. Bei Beate Winkler wirst du durch gezielte Übungen die Tiefenmuskulatur aktivieren, deine Wirbelsäule mobilisieren und dein Gleichgewicht sowie deine Koordination verbessern.
Mit einer Vielzahl von Geräten, wie Hanteln, Therabändern und Redondobällen steigern wir die Effektivität und sorgen für Abwechslung im Training. Gleichzeitig legen wir großen Wert auf die richtige Körperspannung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers. Stretchingübungen zum Schluss bieten dir eine willkommene Auszeit vom Alltagsstress und lassen dich erfrischt und voller Energie aus dem Kurs gehen.
Egal, ob du ein sportlicher Anfänger oder bereits fit bist – bei uns ist jeder willkommen. Komm vorbei, hab Spaß und starte entspannt in die Woche!
Wo: Kleine Sporthalle in Aumühle
Wann: Jeden Montag von 17:30 – 19:00 Uhr
Trainerin: Beate Winkler
Mach mit und bleib fit!
„Fit und sicher im Alltag – Dein Kurs für mehr Beweglichkeit und Gesundheit“
Du möchtest fit bleiben, dein Herz-Kreislauf-System stärken und gleichzeitig deine Beweglichkeit verbessern? Unser Sportkurs hilft dir, genau das zu erreichen – und noch mehr!
Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr bieten wir dir in der kleinen Sporthalle in Aumühle ein abwechslungsreiches Training, das speziell darauf ausgelegt ist, deine Gesundheit zu fördern und dich sicher im Alltag zu bewegen. Durch gezielte Übungen werden dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit verbessert, was nicht nur dabei hilft, ein besseres Körpergefühl zu bekommen sondern auch dazu beiträgt deine Sicherheit im Alltag zu erhöhen.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern möchten – egal, wie alt du bist. Wir schaffen eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen und Schritt für Schritt deine Ziele erreichen kannst.
Wo: Kleine Sporthalle in Aumühle
Wann: Jeden Mittwoch von 18:00 – 19:00 Uhr
Trainerin: Beate Winkler
Mach mit und bleib fit!
Kinderturnen
Eltern-Kindturnen für 1,5 bis 4jährige Kinder
Wegen der großen Nachfrage bieten wir zwei Eltern-Kind-Turngruppen an, die beide bei Nina Firnhaber donnerstags nachmittags stattfinden:
Gruppe 1: Donnerstags 15.00 - 16.00 Uhr
Gruppe 2: Donnerstags 16.00 - 17.00 Uhr
Ort: Große Sporthalle Aumühle
Gemeinsames Singen, Geräteparcour, freies Spiel mit Bällen oder Ringen
Übungsleiterin: Nina Firnhaber
Anmeldungen nehmen wir gern unter info@tus-aw.de entgegen. Sie müssen allerdings ein wenig Geduld haben bis es dann losgehen kann, denn auch die Wartelisten für beide Gruppen sind gut gefüllt.
Ballspiel, Bewegung & Turnen für Kinder von 4-7 Jahre
Ebenfalls donnerstags bieten wir parallel zum Eltern-Kind Turnen in der Kleinen Turnhalle in Aumühle eine Sportgruppe für Kinder im Alter von 4-7 Jahren an. Hier sollen spielerisch erste Grundlagen für die sportliche Entwicklung gelegt werden und den Kindern die Möglichkeit geboten werden, selbst zu entdecken, welche sportlichen Aktivitäten ihnen Spaß machen. Das Angebot ist breit gefächert und geht von der Entwicklung körpereigener Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Koordination und allgemeiner Körperbeherrschung über das Kennenlernen von Turngeräten wie Ringen, Seilen oder Minitrampolin bis hin zum Erlernen einfacher Ballspiele.
Geleitet wird der Kurs von Hans-Georg Bornholdt. Die Gruppengröße ist auf 15 Kinder beschränkt. Anmeldungen bitte ebenfalls unter info@tus-aw.de.